Aylık Arşiv Nisan 2013

29. hafta göğüsler çalışıyor

29.hafta

Bu haftalarda büyük değişim göğüslerde süt bezleri çalışmaya başlıyor .. doğum sonrasına kendilerini hazırlıyor bu nedenle lanolinli kremler sürmeye başla, her gün 1 kere olarak başla 4 hafta sonra 2’ye çıkar ama dikkatli ol göğüslerini uyarmamaya bak..

Sıkı kıyafet ve iç çamaşırlarını artık hiç giymemelisin, kıyafetler bebeğe iç çamaşırları da özellikle göğüs baskısında süt kanallarına etki eder.. uygun kıyafet ve çamaşırları kullanmalısın..

Sırtında belinde ağrılar artmış olabilir (bebeğin kilo alıyor ve vücuduna olan baskı çoğalıyor) , bu durum gayet normal korkma bol bol dinlen…

Artık el ve ayakların daha çok şişebilir, artık pek yüzük takma, aniden şişmeler olabilir bunlar da yüzük yerinde kan dolaşımını engell...

Devamı

28. hafta son 3’e giriyoruz

28.hafta

7. ayı bitiriyoruz.. bu haftadan sonra bebişin doğuma hazırlanmaya başlıyor.. sende heyecan git gide artıyor, tabii endişe de..

Arttık baya baya hamilesin :) bunu çok daha iyi hissediyor olmalısın..

Bu haftalarda tansiyona dikkat, ani hareketlerden kaçınmalı yorgunluk hissettiğinde ertelemeden dinlenmelisin..

Artık daha ağırlaşacağın son bölüme geçtik, bu zamana kadar yaklaşık 7-10 kg arası almış olmalısın. Bundan sonrasında kilo almaya devam edeceksin.. artık eskisi kadar hareketlerini seri yapamayacaksın vücut ağırlığın buna izin vermeyecek.. bu mesajı iyi dinle demek ki dinlenme zamanı gelmiş :)

Rahmin neredeyse kaburgalarına kadar büyüdü bu haftalardan sonra arada bebeğin gerinirken kaburgalarını da esnetecek :)

Bacaklarda şişme ve varis...

Devamı

27. hafta Nefes darlığı

27.hafta

Uykun var fakat karnındaki ağırlık kemik ağrıların bir de nefes darlığı iyice canını sıkıyor, tam dalacak gibi oluyorsun o zamanda tuvalete gitmen gerekiyor.. sonra susuyorsun, sonra kabuslar ve bir de baktın sabah olmuş.. ne kadar tanıdık geldi değil mi.. yalnız değilsin..

Bu haftalarda göğüslerin iyice büyüdü ve eğer çatlak kremlerini kullanmadıysan veya kalıtsal bir durumun varsa çatlakların oluşmaya ve ilerlemeye başladı Uyuma sorunları iyiden iyiye başlamış olmalı.. maalesef buna bir çare yok,  mümkün mertebe yatmadan biraz yürüyüş, ılık duş ve biraz da süt.

Süt demişken aslında süt çoğu kişiye gaz yapar hele ki hamileyken bu nedenle laktozsuz süt içmelisin gazdan eser olmadan doya doya sütünü içebilirsin.

Nefes darlığ...

Devamı

26. hafta Dinlenmek gerek

26.hafta

Büyüme son hız devam ediyor artık 7. Ayının içindesin doğuma pek bir şey kalmadı. Bebeğin ve kendin ile ilgili hazırlıkları bu ay sonuna kadar bitirmende yarar var son günlerde bol bol dinlenmelisin.

Doğum ile ilgili etraftan hikayeler dinleme, herkesin durumu kendine özeldir. Doğumu ne şekilde yapacağın ile ilgili de kafanı meşgul etme, vakti geldiğinde uygun olan ne ise doktoruna güvenmelisin..

Rahiminde bu haftalardan itibaren zaman zaman ortaya çıkan ani kasılma ve gevşemeler hissedersen korkma. Bunlar Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen ağrısız, adet krampları gibi ve düzensiz aralıklarla gelen kasılmalardır. Rahimin gerçek doğum sancıları için antrenman yapmakta. Çoğu anne adayında bu tür kasılmalar 30...

Devamı

25.hafta Dışarıdan Duyulabilir

25.hafta

Bebişin, artık hareketleri çok net hissediyor olmalısın, çok büyük bir mutluluk.

Bu haftalarda mide sorunları halen devam ediyor ise doktoruna danışarak önleyici ilaçlar kullanabilirsiniz.. hazımsızlık, yanma, bulantı..

Her ne olursa olsun hamilelikte asla kendi başına ilaç kullanmamalısın

Bu hafta ve ilerleyen haftalarda sancıların olur ise ihmal etme, özellikle karnının üst kısmındaki sancılar erken doğum belirtisi olabilir. Ne kadar erken müdahale edilir ise o kadar bu durumu atlatma şansı yüksek olur.

Sancı denince ne anlaman gerektiğine emin değilsen kısaca şöyle özetleyelim, adet döneminde regl başlamadan 1 gün veya birkaç saat önce hissedilen sancı aslında doğum sancısı denen şey sadece doğum zamanı git gide şiddetleniyor...

Devamı

24.hafta Hafıza Kayıda başladı

24.hafta

Bu haftalarda dişlerinde hassasiyet ve kanamalarda belirgin artış olabilir. Bol kalsiyuma devam doktorunu durumdan haberdar etmeyi de unutma..

Midede ekşime yanma başlarsa az ve sık yemeye devam.. gece yatmadan yemek yememeye bak zira yatarken yediklerin gece seni rahatsız edecektir.

24-28 haftaları arasında şeker (diyabet) testi yapılacaktır. Bu testi ihmal etme gebelik diyabeti denen bir diyabet türü vardır ve mutlaka kontrol edilmesi gereklidir. Sağlıklı bir anne, sağlıklı bir bebek için..

Gözlerde kuruluk hissedersen doktoruna danış, suni gözyaşı damlasıyla sorununu çözebilir.

Hızlı kilo alımı ve vücutta şişlikler meydana gelir ise doktorunu haberdar et bu bazen araştırılması gerekli bir rahatsızlık ta olabilir.

Vajinal akıntın kokusuz ve re...

Devamı

23.hafta hareketli günler

23.hafta

Bu haftadan itibaren rahmin daha da büyüyüp diyaframı sıkıştırmaya başladı, nefes alışverişlerin daha çok zorlanmaya başlayabilir.  Aynı şekilde idrar torbasına da baskı kuvvetleniyor arada idrar kaçırma normal sayılabilir, sık idrara gitmen de bu yüzden.

Hamileliğinin başından itibaren yaklaşık 4-6 kilo arasında kilo almış olmalısın. Bu haftadan sonra yemek konusunda daha belirgin aş ermeler başlayabilir J aman fazla kaçırmamaya dikkat et.

Karın ve kasık ağrıları hatta ani bıçak sokulmuşçasına ani acılar rahmi tutan bağlar nedeniyle ama her ne hissedersen hisset doktoruna bilgi vermeyi ihmal etme.

Uzun süre ayakta kalmamaya özen göster, ayak şişmeleri başlayabilir. Bol bol dinlen unutma ki doğumdan sonra pek dinlenme şansın olmayacak....

Devamı

Cilt Çatlakları

bakim

Hamilelikte vücudun belli bölgelerinde cildin hızlı bir şekilde genişlemesiyle çatlaklar ortaya çıkar. Hele bir de kalıtsal olarak yatkınsa vücut..

Bu çatlaklar özellikle karın bölgesinde oluşurlar ancak meme ve basenlerin genişlemesi göğüs bölgesinde ve kalçalarda da çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Çatlaklar kalıcıdır ve tedavi yöntemlerinin başarı şansı yüksek değildir. Çatlak önleyici kremler veya badem yağı gibi nemlendiriciler cildinin  esnekliğini arttırarak çatlak oluşumunu azaltabilir ve hatta hiç oluşmamasını sağlayabilir.

Bu ürünleri hamileliğinin en başından beri her gün düzenli olarak bu bölgelerde kullanmalısın...

Devamı