Aylık Arşiv Ağustos 2013

Hamilelikte Babalar

dad-staring-at-new-baby

Hamilelik kadının baştan aşağı değiştiği özel bir durumdur. Bu süreçte baba adaylarından hep anlayış bekleriz. Babaların bu nedenle kendilerini terk edilmiş, bırakılmış hissetmelerini, hatta eşlerine yönelik kıskançlıklar gösterdikleri bir gerçektir.

Bu durumu iyiye çevirebilmek için eşinizin gebeliği sırasında doğum uzmanıyla eşinizin görüştüğü sıklıkta görüşmek, önemli doktor ziyaretlerine ve doğum öncesi testlere onunla birlikte katılmaktır. Aynı zamanda siz de gebelik hakkında okuyabilir, bol bilgi sahibi olmaya çalışabilir, bebeğinizle anne karnındayken bile iletişim kurabilir, onun için alışveriş yapabilirsiniz.

Bunun dışında gebelik ilerledikçe cinsellik te önemli bir sorun haline gelmeye başlar...

Devamı

Berk Bebek

IMG_2255

15.08.2013 tarihinde aramıza katıldı.

Mutlu, sağlıklı uzun bir ömür Berk bebek ve ailesinin olsun…

Devamı

SEZARYEN DOĞUMDAN SONRA GÖBEK KALIR MI?

kilo

Yıllardır birçok kadın sezaryen ile doğum yapınca göbeğinin kaldığını sanarak hem kendini hem de çevresindeki kadınları yanlış bilgilendirmiştir. Bu halk arasında yanlış bir inanıştır. Bu konuda sezaryen ve normal doğum arasında bir fark yoktur. Sezaryen veya başka bir ameliyat göbekte kalıcı yağ birikmesine, sarkmalara neden olamaz. Bu tamamen hastanın doğumdan sonra spor ve egzersiz yapmaması ve beslenmesine dikkat etmemesi ile ilgilidir. Doğumdan sonra çok esnemiş olan karın bölgesi için egzersizler ve doğru beslenme uygulanmadıktan sonra sezaryen olmayan hatta hiç doğum yapmayan bir insanda da göbek yağlanması ve sarkması oluşabilmektedir...

Devamı

Hamilelikte Cilt Bakımı

anne

Hamilelik sırasında cildimize özen göstermeye devam etmeli, ve bakımlı olmaktan vaz geçmemeliyiz.. Bu şekilde hem cildimiz hem de ruhumuz iyi hissedecektir.  

Her şeyden önce bu dönemin de kendine has güzellikleri olduğunu unutmayıp, vücudumuzda oluşan değişimlerin gelip geçici olduğunu akıldan çıkartmadan hareket etmekte fayda var.

  • Hamilelik döneminde ter bezleri normalden fazla çalışır. Bu yüzden mümkün olduğunca her gün duş almak sizi rahatlatacaktır.
  • Güneşe çıkmadan mutlaka güneş koruyucu kullanın. Hem güneşin zararlı etkilerine hem de hamilelik lekelerine karşı sizi koruyacaktır.
  • Çatlak oluşmaya müsait göğüs ve karın gibi bölgelere kremlerimizi sürmeyi ihmal etmemeliyiz.
  • Mümkünse ilk 3 ay saçları boyatmamak (ilk 3 ay bebek g...
Devamı