5 aylık hamile Etiket Gir

21.hafta müzik ruhun gıdasıdır

21.hafta

Bu haftadan itibaren bebeğinin hareketlerini iyiden iyiye hissetmeye başladın. Bebeğinin hareketlerinin dengesizliği seni şaşırtabilir ama ileriki haftalarda beyin gelişimine de bağlı olarak, seslerden, yediklerinden vs. karşılığında hareketlerde değişiklik hissedecek ve bebeğinin verdiği tepkilere daha çok sevineceksin.

Bu haftalarda ve daha sonra ayaklarında şişmeler olabilir kendini çok yorma, tuzdan uzak dur ve otururken ayaklarını mutlaka uzat ve bol su iç. Su hem cildinin nemli kalmasına hem de vücuttaki ödemi atmana yardımcı olur.

Bebeğinin bu haftalardan itibaren yağ depolaması fazlalaşacak ve başlayacak olup artık bundan sonrasında 6-9 ay içinde bebeğinin kilo alması ve beslenmesi çok önemli. O yüzden bebeğine iyi bak ve beslenmeni ihmal etme...

Devamı

20.hafta yolu yarıladın

20.hafta

5 aylık hamilesin artık tebrikler. Bu hafta rahmin tam göbek hizanda, bundan sonraki her hafta 1 cm lik büyümelerle yukarı doğru çıkacak.

Bu haftalardan sonra nefes alışverişlerinde güçlük hissetmeye başlayabilirsin. Rahmin yukarı doğru çıkması organların sıkışmasına neden olacak.. bebek doğum şeklini alıp aşağı inene kadar (son 4-6 hafta arası yaklaşık) bu sıkışma nefes zorluğu devam edecek. Bu nedenle fazla kilo almamaya özen göstermelisin.

Bu haftadan sonra yavaş yavaş göbek deliğin dışarı doğru çıkmaya başlayacak , sonradan eski haline dönecek unutma :)

Kalsiyum alımına devam lütfen ihmal etme geçen haftadan  itibaren artık bebeğinin daha çok ihtiyacı olacak ve sen depolarını doldurmazsan kalsiyum senden gidecek unutma....

Devamı

10.hafta 2,5 aylık hamile

10.hafta

Artık bebeğin  4-5 cm büyüklüğüne erişti sendeki gelişmeler son hız devam ediyor.  Yani çilek boylarında. Göğüsler hassaslaşmış olabilir rahatlatmak için penye sütyen kullanmakta fayda var.

Bu ay sonunda 3. Ayın bitmiş olacak hareket önemli, mümkün oldukça yürüyüş yapmalısın, tabii kendini çok yormadan.

Korkma alacağın kiloların hepsini doğumdan kısa bir süre sonra vereceksin, tabi bu kiloları abur cuburla almadıysan. lütfen senin beslenmende faydası olmayan şeyleri tüketme..

Hamileyken 2 kişilik yemelisin laflarına sakın kulak asma, bu kocaman bir yalan, sık ve az ye, sağlıklı beslen (abur cubur dışında her şey ) bol su ve yürüyüş hepsi bu..

Arada tabiiki abur cubur olur ama sadece arada....

Devamı