gebelik hesabı Etiket Gir

11.hafta bel ağrıları

11.hafta

Bu hafta bel ağrın biraz artmış olabilir.. yastıkla desteklemeyi unutma vücudun ağırlık merkezi öne doğru değişiyor bu nedenle ağrılar başlamış olabilir..

Artık yüz üstü yatmamak önemli bebeğin daha rahat etmesi ve bol oksijen alması ve daha iyi beslenmesi için sol yanına yatmaya alışmalısın.. doğuma kadar bunu alışkanlık haline getirmelisin..

Zaten bu haftadan sonra sırt üstü ve yüz üstü yatışlar seni rahatsız edecektir..

Artık saçların ve tırnakların çok daha sağlıklı ve çabuk uzuyor olacak, hormon mucizesi… keşke hep devam etse.

Bu haftadan itibaren haftada ortalama 450 gram alacaksın, Besleyiciliği düşük, kalorisi yüksek gıdalardan tüm gebelik boyunca uzak durduğun sürece fazladan aldığını düşündüğün kiloların yağ dokusu deposu ...

Devamı