hafta hafta hamilelik Etiket Gir

29. hafta göğüsler çalışıyor

29.hafta

Bu haftalarda büyük değişim göğüslerde süt bezleri çalışmaya başlıyor .. doğum sonrasına kendilerini hazırlıyor bu nedenle lanolinli kremler sürmeye başla, her gün 1 kere olarak başla 4 hafta sonra 2’ye çıkar ama dikkatli ol göğüslerini uyarmamaya bak..

Sıkı kıyafet ve iç çamaşırlarını artık hiç giymemelisin, kıyafetler bebeğe iç çamaşırları da özellikle göğüs baskısında süt kanallarına etki eder.. uygun kıyafet ve çamaşırları kullanmalısın..

Sırtında belinde ağrılar artmış olabilir (bebeğin kilo alıyor ve vücuduna olan baskı çoğalıyor) , bu durum gayet normal korkma bol bol dinlen…

Artık el ve ayakların daha çok şişebilir, artık pek yüzük takma, aniden şişmeler olabilir bunlar da yüzük yerinde kan dolaşımını engell...

Devamı

28. hafta son 3’e giriyoruz

28.hafta

7. ayı bitiriyoruz.. bu haftadan sonra bebişin doğuma hazırlanmaya başlıyor.. sende heyecan git gide artıyor, tabii endişe de..

Arttık baya baya hamilesin :) bunu çok daha iyi hissediyor olmalısın..

Bu haftalarda tansiyona dikkat, ani hareketlerden kaçınmalı yorgunluk hissettiğinde ertelemeden dinlenmelisin..

Artık daha ağırlaşacağın son bölüme geçtik, bu zamana kadar yaklaşık 7-10 kg arası almış olmalısın. Bundan sonrasında kilo almaya devam edeceksin.. artık eskisi kadar hareketlerini seri yapamayacaksın vücut ağırlığın buna izin vermeyecek.. bu mesajı iyi dinle demek ki dinlenme zamanı gelmiş :)

Rahmin neredeyse kaburgalarına kadar büyüdü bu haftalardan sonra arada bebeğin gerinirken kaburgalarını da esnetecek :)

Bacaklarda şişme ve varis...

Devamı

27. hafta Nefes darlığı

27.hafta

Uykun var fakat karnındaki ağırlık kemik ağrıların bir de nefes darlığı iyice canını sıkıyor, tam dalacak gibi oluyorsun o zamanda tuvalete gitmen gerekiyor.. sonra susuyorsun, sonra kabuslar ve bir de baktın sabah olmuş.. ne kadar tanıdık geldi değil mi.. yalnız değilsin..

Bu haftalarda göğüslerin iyice büyüdü ve eğer çatlak kremlerini kullanmadıysan veya kalıtsal bir durumun varsa çatlakların oluşmaya ve ilerlemeye başladı Uyuma sorunları iyiden iyiye başlamış olmalı.. maalesef buna bir çare yok,  mümkün mertebe yatmadan biraz yürüyüş, ılık duş ve biraz da süt.

Süt demişken aslında süt çoğu kişiye gaz yapar hele ki hamileyken bu nedenle laktozsuz süt içmelisin gazdan eser olmadan doya doya sütünü içebilirsin.

Nefes darlığ...

Devamı

26. hafta Dinlenmek gerek

26.hafta

Büyüme son hız devam ediyor artık 7. Ayının içindesin doğuma pek bir şey kalmadı. Bebeğin ve kendin ile ilgili hazırlıkları bu ay sonuna kadar bitirmende yarar var son günlerde bol bol dinlenmelisin.

Doğum ile ilgili etraftan hikayeler dinleme, herkesin durumu kendine özeldir. Doğumu ne şekilde yapacağın ile ilgili de kafanı meşgul etme, vakti geldiğinde uygun olan ne ise doktoruna güvenmelisin..

Rahiminde bu haftalardan itibaren zaman zaman ortaya çıkan ani kasılma ve gevşemeler hissedersen korkma. Bunlar Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen ağrısız, adet krampları gibi ve düzensiz aralıklarla gelen kasılmalardır. Rahimin gerçek doğum sancıları için antrenman yapmakta. Çoğu anne adayında bu tür kasılmalar 30...

Devamı

20.hafta yolu yarıladın

20.hafta

5 aylık hamilesin artık tebrikler. Bu hafta rahmin tam göbek hizanda, bundan sonraki her hafta 1 cm lik büyümelerle yukarı doğru çıkacak.

Bu haftalardan sonra nefes alışverişlerinde güçlük hissetmeye başlayabilirsin. Rahmin yukarı doğru çıkması organların sıkışmasına neden olacak.. bebek doğum şeklini alıp aşağı inene kadar (son 4-6 hafta arası yaklaşık) bu sıkışma nefes zorluğu devam edecek. Bu nedenle fazla kilo almamaya özen göstermelisin.

Bu haftadan sonra yavaş yavaş göbek deliğin dışarı doğru çıkmaya başlayacak , sonradan eski haline dönecek unutma :)

Kalsiyum alımına devam lütfen ihmal etme geçen haftadan  itibaren artık bebeğinin daha çok ihtiyacı olacak ve sen depolarını doldurmazsan kalsiyum senden gidecek unutma....

Devamı

19.hafta İçin kıpır kıpır

19.hafta

Bu hafta hareketleri hissetmeye başlıyorsun, mutluluğunu tarif etmek imkansız, bir anda her şey çok daha gerçek gözükmeye başlıyor gözünde.

Beslenmene çok dikkat etmeli süt ve süt ürünlerini muhakkak tüketmelisin.

Bu haftalarda  doktorun vitamin takviyesi vermeye başlayabilir. Vitamin ve demir gibi takviyeler bebeğin ve senin için önemli, ihmal etmemelisin..

Göğsündeki kahverengi kısımlar daha da büyümüş olabilir bu çok normal, vücudundaki tüm değişimler vakti geldiğinde eski haline dönecek bu nedenle değişiklikten korkma.

Bu haftalarda ağrıların olması normal, bebek ve rahim hızla büyüyor.  Kabızlık , bacaklarda kramp, eklemlerde şişlik, sırt ağrıların olabilir...

Devamı

18.hafta Tansiyonlar düşüyor

18.hafta

Bu hafta tansiyonda düşme ani hareketlerde baş dönmesi yaşayabilirsin.  Bu kan damarlarında gevşeme ve bebeğe giden kan akışının fazlalaşmasından ve de gevşeyen kas sisteminin etkileri..

Bebeğin hareketlerinin hissetmene az kaldı bu haftalarda olacağı gibi 2 haftaya kadar içinde bir şeyler hissedeceksin..

Bazen göbeğinde çok düzenli atmalar olur, bu haftalarda hissetmeye başladıysan bil ki bebeğin hıçkırıyor J bunu doğuma kadar çok hissedeceksin..

Hamileliğinin başından beri 2.5 – 5 arasında kilo almış olmalısın. Artık dışarıdan bakıldığınca hamileliğin anlaşılmaya başlamış olabilir. Uyku sorunları arttıysa birkaç yastıktan destek alabilirsin. Göbek altındaki çizgi belirlenmeye başlamıştır...

Devamı

17.hafta uykusuzluk

17.hafta

Bu haftalarda sırt ağrıları ve uykusuzluk başlıyor. Bu dönemden doğum gerçekleşene kadar artık gece uykularında bölünmeler yaşayacaksın. Bu nedenle fırsat buldukça dinlen..

Bebişinin kemikleri gelişiyor kalsiyum deponu doldurmaya devam.. bebişinin vücudu yağ depolamaya başladı bu haftadan itibaren büyümesi daha belirgin olacak tabii senin de kilo alımın hızlanabilir.

Bacaklarında kramplar oluşuyorsa uzun süre ayakta kalmamaya özen göster sık sık ayaklarını uzat. Potasyum içeren gıdalar tüket örn. muz veya kuru üzüm.. ve yine de doktorunu bilgilendirmeyi ihmal etme bazı durumlarda magnezyum desteği gerekebilir.

Bu haftalarda doğum ile ilgili endişelerin başlamış olabilir ayrıca 3′lü test konusu da endişelerini arttırıyordur...

Devamı

16.hafta kız mı? erkek mi?

16.hafta

Bu haftanın sonunda eğer bebişin izin verirse cinsiyeti öğrenebileceksin..

Bu haftaya ait en önemli değişiklikler artık içice büyüyen karın ve göğüsler, göğüslerde damarlar belli olmaya başlar ve süt kanalları gelişir.. artık yüz üstü yatmamalısın.. ayrıca göğüslerini sıkan sütyenlerden kurtulmalısın..

Bu haftadan sonra karnının içinde küçük hareketler hissedebilirsin, bunlar daha çok pırpırlanma  şeklinde olacaktır. Sanki su dolu bir kavonozda kaçışan bir japon balığı

Eğer hissedemessen üzülme birkaç haftaya artık iyice hissedilebilir olacaklar.. bu hareketler bir kere başladı mı bir daha hiç bitmesin istiyeceksin

Bu haftadan itibaren yüzünde ve vücudunda güneş gören yerlerinde lekenmeler oluşabilir...

Devamı

15.hafta unutkanlık

15.hafta

Artık 15.haftadayız ve artık hamileliğini daha çok hissediyor olmalısın…elini karnına koyduğunda top gibi yumuşak bir şey hissedebilirsin evet bebeğin işte tam orada… birkaç haftaya kendini iyice belli edecektir. çok rahat bir dönemdesin ve yaklaşık 7 ayın sonuna kadar da böyle hissedeceksin.

Doktorun birkaç hafta içinde eğer gerekli görürse 3 lü tarama testini isteyebilir.

Kalbin çok daha fazla çalışmaya başladı. Yürüyüş ve yogaya devam Bebeğe gerekli oksijen ve yemeği taşıyor. Bu hafta artık giysilerin iyice sıkmaya başlamıştır, alışverişe devam..

Hormonlar birazcık serseme çevirmiş olabilir seni. Unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğu yaşayabilirsin, bu da gelip geçici bir durum..

Cildinde çillenme veya lekelenme görülebilir....

Devamı