hamilelikte uykusuzluk Etiket Gir

17.hafta uykusuzluk

17.hafta

Bu haftalarda sırt ağrıları ve uykusuzluk başlıyor. Bu dönemden doğum gerçekleşene kadar artık gece uykularında bölünmeler yaşayacaksın. Bu nedenle fırsat buldukça dinlen..

Bebişinin kemikleri gelişiyor kalsiyum deponu doldurmaya devam.. bebişinin vücudu yağ depolamaya başladı bu haftadan itibaren büyümesi daha belirgin olacak tabii senin de kilo alımın hızlanabilir.

Bacaklarında kramplar oluşuyorsa uzun süre ayakta kalmamaya özen göster sık sık ayaklarını uzat. Potasyum içeren gıdalar tüket örn. muz veya kuru üzüm.. ve yine de doktorunu bilgilendirmeyi ihmal etme bazı durumlarda magnezyum desteği gerekebilir.

Bu haftalarda doğum ile ilgili endişelerin başlamış olabilir ayrıca 3′lü test konusu da endişelerini arttırıyordur...

Devamı